Personal Training
Mein Personal Training ist individuell auf dich abgestimmt, auf deine Bedürfnisse, deine Ziele und deinen Alltag.
Nach einer Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation entwickeln wir gemeinsam klare, konkrete Ziele und gesunde Routinen, die zu deinem Leben passen. In unserem Training fließen unterschiedliche Elemente zusammen, von Kraft- und Eigengewichtstraining über Mobility bis hin zu Einflüssen aus Pilates und Yoga.
Im Zentrum steht dabei immer, mit deinem Körper zu arbeiten statt gegen ihn: in deine Kraft zu kommen, dich selbst wieder zu spüren und dir etwas Gutes zu tun. Damit du dich stark, lebendig und zuhause in deinem Körper fühlst.
Preise
1x 60 Min | 120 Euro
2 x 60 Min pro Monat | 220 Euro / Monat, 6 Monate
4 x 60 Min pro Monat | 400 Euro / Monat, 6 Monate
10er Karte | 1100 Euro
Psychotherapie
Manchmal geraten wir an Punkte, an denen sich alles festgefahren anfühlt, an denen wir nicht mehr weiterwissen, uns überfordert fühlen oder uns von uns selbst entfernt haben.
Als systemische Psychotherapeutin schaffe ich einen wertfreien Raum, in dem wir auf das schauen können, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam betrachten wir deine Themen in ihrem Zusammenhang, entdecken deine Stärken und Ressourcen und entwickeln neue Perspektiven und Wege, die sich für dich stimmig anfühlen.
Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, wieder in Verbindung mit dir zu kommen und dich gestärkt und klarer zu fühlen, mit mehr Vertrauen in dich und deine eigene Kraft.
Privateversicherte und Selbstzahler*innen
